Рубрика «Правила зрения»

Как начать тренировку зрения.

Амосов кардиохирург

Тренировка зрения утром. Если Вы хотя бы в глубине души уже готовы распрощаться с привычкой искать выход во входе в поликлинику и начать тренировку зрения, но думаете, что элементарно не найдёте времени на то, чтобы заниматься своим здоровьем и зрением самостоятельно из-за жёсткого графика и темпа жизни, то не нужно бояться. Найдёте вы эти 20-30 …

Тренировка и уход за глазами

тренировка и уход за глазами

Всё, что полезно для тела полезно и глазам. Тренировка и уход за глазами оказывают свое полное действие – исправляют нарушения, укрепляют и развивают зрение. Но лишь в том случае, если выполняется систематически — ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно время. Упражнения для тела благотворно …

Упражнения для снятия напряжения глаз

Улыбка и зрение

Многие упражнения для снятия напряжения глаз расслабляют и мышцы лица. Ведь в нашем теле что-то не существует по отдельности. Каждый орган и ткани связаны. В бытовых случаях люди очень часто напрягают лицо, что вызывает появление морщин и ухудшение видимости. На Востоке, если случаются какие-либо проблемы, то человек всё равно сохраняет улыбку — это расслабляет лицевые …

Тренируем зрительную память

зрительная память

Можно тренировать зрительную память и улучшить зрение? Связь между памятью и зрением заключается в том, что чем больше знаком человеку объект, тем лучше воспоминание и, следовательно, лучше зрение. Поэтому когда мы смотрим на какой-либо знакомый объект, глаз до некоторой степени расслабляется, так как ему нет необходимости уделять большое внимание вещам, о которых мозг уже имеет …

Цигун для зрения

спокойствие

Секрет идеального зрения — релаксация тела и спокойствие психики. Люди, которые сохраняют прекрасное зрение, отличаются от других тем, что приобрели привычки смотреть без напряжения., или говоря более конкретно, умеют расслабляться. Во все времена среди всех народов люди учились сохранять баланс между чувством ответственности, вызывающим напряжение, и «пофигизмом» – расслаблением. Это оптимальное состояние, основанное на согласовании …