Аксиомы глаз

Все, что полезно для тела, полезно глазам.

Упражнения для тела благотворно действуют и на глаза, но для глаз не достаточно только одних упражнений — им необходимы еще и тренировки зрения.

Тренировка зрения оказывают свое полное действие – исправляет нарушения, укрепляют и развивают зрение, лишь в том случае, если выполнять их систематически — ежедневно и по несколько раз в течение дня. На восстановление здоровья, в том числе и здоровья глаз, нужно время.

Вспомните – сколько лет вы в очках – как вы умудрились столько времени затратить на очки, где вы время нашли?  На исправление надо намного меньше, и кто хочет быть здоровым, тот находит время.

Усталость глаз — одно из выражений усталости тела. Глаза, как и всякий орган, нуждаются в отдыхе: сама способность глаз к работе предполагает их отдых, а отдых для них — это снятие напряжения, успокоение психики, тренировка. Чередуя работу и отдых можно сохранить хорошее зрения.

Глаза самовосстанавливаемы и самоисцеляемы. 

Сделайте ровным и радостное настроение своей жизненной привычкой и — нормой жизни, если хотите вернуть себе здоровое зрение.

В основе всех нарушений зрения лежит напряжение и перенапряжение психики, проще говоря – стрессы и нервозность. Идеальное зрение приобретается только контролем своей психики. Если хотите снять очки, то снимите – освободите глаза из стеклянной клетки.

Помните — очки — выражение бессилия и беспомощности официальной офтальмологии.

Очки — залог дальнейшего ухудшения вашего зрения. Помните, что вся разница между костылями и очками в том, что костыли уже больше не смогут испортить походку, тогда как очки портят зрение беспрестанно и неотвратимо.

Контроль над своими глазами— это контроль над своей психикой.

Глаза — это не просто орган зрения и не только «зеркало души», но также средство, с помощью которого мы можем управлять своим настроением, это тонкий регулятор душевного состояния. Поэтому, управляя собственными глазами, можно управлять не только собой, но и другими людьми (об этом феноменальном факте я расскажу далее).

Рефракция — преломляющая сила оптической системы глаз.

Отражённые волны света от предметов, на которые направлен наш взгляд, проходят через роговицу, хрусталик и стекловидное тело. В каждой из этих сред они изменяют свое направление — преломляются. Этот процесс преломления световых лучей в оптической системе глаза называют рефракцией. Но более точно было бы понимать под рефракцией преломляющую силу оптической системы глаза.

Аккомодация — приспособление глаз к видению на различных расстояниях.

Гиперметропию обычно неправильно называют дальнозоркостью, а миопию — близорукостью, хотя человек с такими нарушениями зрения не может видеть ни удаленные, ни, соответственно, близкие предметы с той же четкостью, как видит их человек со зрением здоровым.

Несколько важных правил хорошего зрения и чёткого видения.

Вы чувствовали когда-либо, что постижение знаний и творческое мышление бывают у вас лишь в спокойном состоянии, без напряжения психики, которое и даёт вам наибольшее сосредоточение?

Очень важный принцип: человек не может увидеть что-либо даже идеальным зрением, если не видел этого объекта прежде.

Тёмные очки вредны, потому что они морят глаза голодом, из-за чего тем не хватает света, ультрафиолета, тогда как они должны получать его вволю, чтобы хорошо функционировать.

Старайтесь избегать плохо напечатанных текстов, потому что чтение нечетких, смазанных букв вызывает напряжение глаз и нервирует.

Минутный отдых никогда не отнимает время, потому что он повышает работоспособность и продлевает активное ваше состояние. Прерывая свою работу коротким отдыхом, вы можете сделать гораздо больше, чем, если будете работать весь день, без перерыва.

Давая своим глазам передышку через снятие напряжения, вы вовсе не потеряете рабочее время, потому что спокойные глаза и психика работают с удвоенной энергией и более эффективно.

Постоянный контроль своей психики должен стать образом вашей жизни. И тогда вы сможете постоянно улучшить свое зрение. 

Вы, возможно, подумали: легко сказать, а как же это сделать.

Поэтому и существуют курсы коррекции зрения, где эту проблему вы научитесь хорошо решать. А вместе с этим и скорректировать зрения до идеального.

 Упражнение для тренировки зрения на видео тренажёре.
Посмотрите на картинку на этой странице и попробуйте следить взглядом вначале за 2 двумя шариками одновременно, затем за 3-тремя и затем за всеми. Для успешного выполнения упражнения охватывайте взглядом всю картинку сразу, не сосредотачивая взгляд на одном шарике. Ниже в комментариях можете написать, что вам удаётся сделать и какие ощущения появляются.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *