Это отличное упражнение для снятия усталости глаз. Применяется для профилактики хорошего зрения при работе за компьютером, во время уроков, на лекциях, при чтении книг и просмотре телепередач, смартфонов. Метод называется: правило «20-20-20-20». Этот метод профилактики усталости глаз, разработанный медиками Техасского университета, позволяет бороться усталостью глаз и сохранить зрение, если вы длительно находитесь у компьютера, либо …
