Рубрика «правильное питание»

Какие продукты полезны для роговицы глаз

Витамины и минералы для роговицы

Роговица глаз — это часть глаз, которая отвечает за приём и отражение световых волн. Она должна быть в идеальном состоянии, чтобы изображение мозг мог правильно интерпретировать в информацию. А современная медицина предлагает роговицу оперировать,  т.е. резать, кромсать, пришивать, приклеивать. Последствия могут быть вообще непредсказуемы. Знаете, как обрабатывают оптические стёкла высочайшего качества, такие, как делают по технологии …

Неправильное питание и ухудшение зрения

сакула и правильное питание

Почему неправильное питание приведёт к ухудшению зрения. Как часто мы забываем мудрое изречение: «Если отец болезни неизвестен, то мать ее всегда — питание». Современная ортодоксальная медицина практически не уделяет никакого внимания связи питания с состоянием зрения человека. Мало кто может похвастаться тем, что лечащий врач порекомендовал ему с целью сохранения и улучшения зрения тот или иной …

Очень важный микроэлемент для глаз

калий для хрусталика

Особое внимание стоит уделить калию. Если вы хотите иметь сильные, живые глаза, вам необходимо следить за тем, чтобы вы получали достаточное количество калия. Основными источниками калия являются яблоки, уксус из яблочного сока и мед. В больших количествах он содержится и в петрушке, сельдерее, картофеле, дыне, зеленом луке, апельсинах, изюме, кураге. Губительными, подрывающими силу глаз являются:  алкоголь, …

Дефицит витамина С и хрупкость кровеносных сосудов

фоторецепторы глаз

Витамин С (аскорбиновая кислота). Его недостаток в пище может привести к деструкции тканей глаз, кровоизлияниям в глаза из-за повысившейся в результате дефицита витамина хрупкости их кровеносных сосудов и другим негативным последствиям. Очень много витамина С содержится в высушенных плодах шиповника (в 30 раз больше, чем в плодах апельсина), плодах рябины (больше, чем в лимонах), красном перце, щавеле, …

Витамины для стекловидного тела глаз

Стекловидное тело глаз

Витамины В-6 и В-12 для глаз. Витамин В-6 При недостатке этого витамина глаза сильно напрягаются и очень быстро утомляются. Может также появиться подергивание глаз. Основные поставщики витамина В-6 дрожжи, молоко, печень, капуста, пшеничные зародыши, зерновые, желток, рыба всех видов. Витамин В-12 Находится только в продуктах животного происхождения. При недостатке витамина В-12 глаза выглядят тусклыми, слезящимися …