Очень важный микроэлемент для глаз

Особое внимание стоит уделить калию.

Если вы хотите иметь сильные, живые глаза, вам необходимо следить за тем, чтобы вы получали достаточное количество калия.

Основными источниками калия являются яблоки, уксус из яблочного сока и мед. В больших количествах он содержится и в петрушке, сельдерее, картофеле, дыне, зеленом луке, апельсинах, изюме, кураге.

Губительными, подрывающими силу глаз являются:  алкоголь, табак, рафинированный белый сахар и белая мука. Следует избегать любой деминерализованной и девитаминизированной пищи.

Известный на Западе натуропат Чарльз Л.Томсон в главе книги, целиком освещающей роль диеты в решении проблем со зрением, делает такое замечание:

 «…Утверждение о том, что здоровье глаз достигается какой-либо специальной диетой довольно обманчиво. Вашей целью должно стать обеспечение своего организма разумно и хорошо сбалансированной диетой, содержащей большей частью свежие фрукты и овощи. На свете не существует какой-либо специальной диеты для пациентов с нарушениями зрения. Избыточное поглощение каких-либо определенных продуктов с целью *набора* необходимых питательных веществ мало результативно. Акцент следует делать на самой РАЗНООБРАЗНОЙ И ЗДОРОВОЙ. Не ударный прием продуктов, богатых определенными витаминами или минеральными веществами, а скорее РЕГУЛЯРНОЕ следование принципам рациональной диеты вот, что важно для ваших глаз. Результаты не замедлят сказаться.

«Нет никакой глаукомы, нет катаракты – есть грязный кишечник» И.Мечников.

Продукты, витамины, микроэлементы для:
1.Зрительного нерва
2.Сетчатки
3.Макулы
4.Роговицы
5.Фоторецепторов

6. Стекловидное тело

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *