Возрастное ухудшение зрения

Как бороться с возрастным ухудшением зрения и сохранить здоровыми глаза.

Если задать вопрос: нормально ли то, что у человека после 40 лет начинается возрастное ухудшение зрения, то большинство ответят — да, конечно.

Почему такой ответ? Да потому, что во время посещения врача многие слышали: «Вы уже стары, для того, чтобы хорошо видеть. Есть возрастные изменения в глазах, поэтому вот вам очки и успокойтесь – у всех это происходит». И это кажется вам убедительным.

Но один мой курсант не поверил в естественное ухудшение зрения с возрастом и спросил у врача:

— объясните мне — почему у меня один глаз видит хорошо, а другой плохо: что один постарел, а другой остался молодым?

— Не знаю, почему это произошло именно у вас, но очки это то, что вам надо. Видите в очках лучше?

— Да.

— Хорошо, будет видимость ухудшаться, приходите, выпишем более сильные линзы.

 

А сейчас курсант, пройдя у меня курс, видит хорошо обоими глазами как в молодости. И радуется жизни, хотя ему уже 72 года.

Пресбиопия, которую часто называют — возрастным ухудшением зрения, подстерегает человека на середине его жизненного пути в возрасте, около сорока лет. Становится затруднительным чтение, особенно в вечернее время. Зрение вдаль обычно остается нормальным.

Многие люди ошибочно воспринимают ухудшающееся с возрастом зрение как естественный результат.

У. Бэйтс наглядно доказывал, что широко распространенное мнение о неизбежном ухудшении зрения с возрастом, ошибочно.

Метко выразилась по этому поводу П. Брэгг.

Возраст не ослабляет глаз. Возраст это мера, а не сила. Возраст это лучший предлог, который вы можете найти для того, чтобы оправдать свои неправильные жизненные привычки. Ваши привычки и явились причиной ухудшения зрения.

 

Пресбиопию У. Бэйтс рассматривал в качестве одной из форм гиперметропии (дальнозоркости), а причину ухудшения зрения находил в психическом напряжении, вызванном усилием разглядеть близлежащие объекты.

Некоторые натуроплаты считают, что одной из причин пресбиопии является неправильное питание. Но, одним изменением принципа питания от пресбиопии не удаётся избавиться, нужна специальная тренировка. А что касается диеты – то она помогает оздоровлению глаз и ускоряет этот процесс.

П. Брэгг обращал внимание на важность поступления достаточного количества витаминов в организм людей среднего и пожилого возраста.

Старческое зрение в большинстве случаев непосредственно связано с недостатком витамина С, а там где существует недостаток одного витамина, всегда наблюдается дефицит других важных витаминов.

 

Простые рекомендации при возрастном ухудшении зрения.

  1. Читать книги, вначале при хорошем освещении, затем пробовать при тусклом освещении. О тренировке зрения при чтении можно узнать здесь.
  2. Чтение можно проводить в очках, пока зрение не исправили. Но лучше без очков.
  3. Эта же мера считается эффективным профилактическим средством против пресбиопии, если ее проводить ежедневно, начиная с 35 лет. Внимание – именно печатных книг, а не электронных!
  4. Ни в коем случае не начинайте использовать очки при первых признаках ухудшения видимости. Лучше воспользуйтесь тренингом из пункта 1.
  5. Использовать правильно организованную диету. Рекомендуется сократить в рационе долю сладких, жирных блюд и увеличить долю горьких на вкус, свежих овощей.
  6. Научиться часто моргать 15 раз в секунду, меньше времени проводить у компьютера и телевизора. Упражнения на моргание.
  7. Если вы уже используете очки, то до тех пор, пока не прошли курс восстановления зрения, используйте их только для работы на ближнем расстоянии. Снимайте как можно чаще.

 

Какие продукты и витамины необходимы можно почитать здесь.

Если вы хотите знать больше о системе профилактике хорошего зрение, то подпишитесь на новости моего блога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.