Оздоровить глаза зимой одним правильным упражнением

Улучшить зрение зимой на 30%

Успей оздоровить глаза зимой одним правильным упражнением. Очень удивлюсь, если вы мне скажете, что перед Новым годом не мечтаете о волшебном рецепте для зрения.

Закрыл глаза – открыл – вижу всё, как в сказке. Пока вы мечтаете, напомню пару простейших способов реально видеть лучше.

Ведь ларчик просто открывается.

Те из вас, кто читает мои материалы, уже знают многие упражнения для хорошего зрения. И, конечно, такой приём как соляризация – тоже известен. Но, новые научные данные и мои разработки добавили ещё кое-что интересное в этот традиционный приём.

Итак, ловим солнце и снег.

Становимся спиной к солнцу, чтобы от вас падала тень на снег.

  1. Направляем взгляд на свою тень,

затем делаем поворот тела вправо, проводя взглядом по освещённому снегу,

всё время моргая, возвращаемся в исходное положение.

10 поворотов.

2. Направляем взгляд на свою тень,

затем делаем поворот тела влево, проводя взглядом по освещённому снегу,

всё время моргая, возвращаемся в исходное положение.

10 поворотов.

  1. Стать прямо напротив солнца, глаза закрыть и делать по 10 поворотов головой вправо-влево. Пусть солнце скользит по векам, нагревая их.
  2. Если есть возможность, то сразу сделать пальминг.
  3. Если нет возможности сделать пальминг: стать в тень, закрыть глаза руками и не убирать пока все цветные пятна, которые появятся у вас перед глазами, исчезнут.
  4. Если нет возможности сделать 2-е упражнение, то находясь в тени найдите чёрный предмет и направьте на него взгляд – смотрите моргая, до тех пор пока все цветные пятнышки, которые появились у вас перед глазами, исчезнут.
  5. Сделать 7 глубоких вдохов – выдохов.

 

Выполнять каждый день, если есть солнце и снег.

И помните главное: все у вас получится!

Мой курс вам в помощь – записывайтесь, восстанавливайте зрение – естественно!

Как курс работает? Очень просто!

КАЖДЫЙ ДЕНЬ даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом сайте есть видео, тренажёры — просто заходите в удобное вам время и смотрите, тренируйтесь, читайте 10-15 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие приёмы на каждый день для хорошего видения.

И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки.

Если вы очень хотите улучшить зрение, а без тренера, поддержки, чётких знаний и заданий, подсказок делать это у вас не получается, то практический онлайн курс восстановления зрения «Iскра света» специально для вас!

Узнать лучше о курсах здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *