Солнце и глаза зимой

Успей оздоровить солнцем глаза зимой одним правильным упражнением.

Очень удивлюсь, если вы мне скажете, что перед Новым годом не мечтаете о волшебном рецепте для зрения и о здоровье глаз.

Закрыл глаза – открыл – вижу всё, как в сказке.

Пока вы мечтаете, напомню пару простейших способов реально видеть лучше.

Ведь ларчик просто открывается. Солнце и глаза взаимосвязаны.

Те из вас, кто читает мои материалы, уже знают многие упражнения для хорошего зрения и здоровья глаз. И, конечно, такой приём как соляризация – работа с солнцем — тоже известен. Но, новые научные данные и мои разработки добавили ещё кое-что интересное в этот традиционный приём.

 Солнце и здоровье глаз зимой. Улучшить зрение на 30%

Итак, ловим солнце и снег.

 Соляризация.

Становимся спиной к солнцу, чтобы от вас падала тень на снег.

  1. Направляем взгляд на свою тень,

затем делаем поворот тела вправо, проводя взглядом по освещённому снегу,

всё время моргая, возвращаемся в исходное положение.

10 поворотов.

2. Направляем взгляд на свою тень,

затем делаем поворот тела влево, проводя взглядом по освещённому снегу,

всё время моргая, возвращаемся в исходное положение.

10 поворотов.

  1. Стать прямо напротив солнца, глаза закрыть и делать по 10 поворотов головой вправо-влево. Пусть солнце скользит по векам, нагревая их.
  2. Если есть возможность, то сразу сделать пальминг.
  3. Если нет возможности сделать пальминг: стать в тень, закрыть глаза руками и не убирать пока все цветные пятна, которые появятся у вас перед глазами, исчезнут.
  4. Если нет возможности сделать 2-е упражнение, то находясь в тени найдите чёрный предмет и направьте на него взгляд – смотрите моргая, до тех пор пока все цветные пятнышки, которые появились у вас перед глазами, исчезнут.
  5. Сделать 7 глубоких вдохов – выдохов.

 

Выполнять каждый день, если есть солнце и снег.

И помните главное: все у вас получится!

Мой курс вам в помощь – записывайтесь, восстанавливайте зрение – естественно!

Как курс работает? Очень просто!

Каждый день даю вам простые, и при этом очень важные и эффективные задания (на специальном закрытом сайте есть видео, тренажёры — просто заходите в удобное вам время и смотрите, тренируйтесь, читайте 10-15 минут). На выполнение большинства заданий вообще не нужно тратить время дополнительно. Это просто маленькие приёмы на каждый день для хорошего видения.

И, конечно же, даю подсказки и помогаю исправить ошибки.

Если вы очень хотите улучшить зрение, а без тренера, поддержки, чётких знаний и заданий, подсказок делать это у вас не получается, то практический онлайн курс восстановления зрения «Iскра света» специально для вас!

Узнать лучше о курсах здесь.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.