Упражнения для глаз

упражнения для глаз

Простые упражнения для глаз и зрения на каждый день.  Упражнение для глаз: «Дыхание через глаза». Исходное положение во всех упражнениях для глаз: сидите или стойте прямо и ритмично дышите полным дыханием, внимание сосредоточьте на глазах, смотрите прямо перед собой, моргая.  Мышцы тела и лица должны быть расслаблены. Вдох – представьте, через глаза поступает тёплый воздух. …

Возрастное ухудшение зрения

возрастное зрение

Как бороться с возрастным ухудшением зрения и сохранить здоровыми глаза. Если задать вопрос: нормально ли то, что у человека после 40 лет начинается возрастное ухудшение зрения, то большинство ответят — да, конечно. Почему такой ответ? Да потому, что во время посещения врача многие слышали: «Вы уже стары, для того, чтобы хорошо видеть. Есть возрастные изменения …

Зрение и безопасность вождения, если вам за 60

зрение и вождения авто после 60

Советы пожилым автомобилистам для безопасного вождения. Если вы старше 60 лет, и управляете автомобилем, то это может быть более рискованным, чем вы предполагаете. Вам надо знать, что зрение и безопасность движения сильно взаимосвязаны. Исследования показали, что наша способность видеть движущиеся объекты, в то время как мы сами находимся в движении, ухудшается по сопоставлению с нашей способностью видеть неподвижные …

Снятия усталости глаз

снятие усталость глаз

Это отличное упражнение для снятия усталости глаз. Применяется для профилактики хорошего зрения при работе за компьютером, во время уроков, на лекциях, при чтении книг и просмотре телепередач, смартфонов. Метод называется: правило «20-20-20-20». Этот метод профилактики усталости глаз, разработанный медиками Техасского университета, позволяет бороться усталостью глаз и сохранить зрение, если вы длительно находитесь у компьютера, либо …

Как повысить остроту зрения?

острота зрения тренируем

Остроту зрения можно повысить до 100%. А можно ещё выше? Это не корректный вопрос. Есть определённый международный стандарт: 20/20. Зрение по нему и сверяют, и измеряют. Других измерений врачи не делают. И если кто-то говорит, что у него зрение, например 150%, то возникает вопрос: по какому стандарту он измерял, если другого стандарта нет? Значит, это …