Фитнес для глаз — тренирует не мышцы, а зрение и мозг.
А знаете, что мы видим не одинаково?
Например, Джон Кеннеди способен был читать со скоростью 1000 слов в минуту, многие спортсмены способны наблюдать за летящим мячом со скоростью 160 км в секунду. А у других нет, даже средних способностей, таких как: хорошее зрение в сумерках, умение долго сосредотачиваться на чтении текста в книге.
Интересно, насколько тренировано зрение у вас?
Ко мне иногда обращаются люди, которые легко справляются с чтением таблицы у врача, но периодически замечают, что зрение «пляшет», то лучше, то хуже, хотя врачи не находят патологий. Отчего это?
Да всё по той же причине – слабеет зрительная способность, сильно перенапрягаются глаза. Приведу собственный пример: у меня 100% зрение и глаза тренирую – это давно вошло в привычку. Недавно я почувствовала нервный тик нижнего левого века. Такой знаете, пульсирующий. Применила пару приёмов: немного затихает, а к середине дня всё более разгоняется. Тогда я просто закрыла левый глаз рукой и стала смотреть правым. И о чудо – нервный тик сразу прекратился.
Вопрос – как связана усталость глаз и темнота?
Получается, что если глаза устают и даже физически ощущается боль, то надо либо убрать свет, либо дать отдых глазам. Что же делать?
Способность видеть хорошо обусловлено не какими-то особыми генами – это зависит от того, как мы используем свои глаза. Но не каждый человек раскрывает свой зрительный потенциал. И поэтому, когда вдруг замечаете, что зрение ухудшается, думаете, что-то произошло с глазами – как органом тела. Хотя на самом деле – это произошло ухудшение зрительной способности глаз. Часто это происходит временно от переутомления. Но, повысить возможности зрения можно, обучаясь специальным приёмам и упражнениям.
Конечно, зрение может ухудшиться у каждого и причина всегда есть, но если глаза тренированные, то этот процесс станет обратимым. Зрение может само восстановиться достаточно быстро.
Повышайте свой зрительный потенциал, тренирую не мышцы, а зрение и мозг — фитнес для глаз.
Получите несколько простых упражнений для зрения и узнайте как улучшить зрение
.
