Записи с меткой «упражнения»

Улыбнись — улучши зрение!

улучши зрение

Упражнения для расслабления мышц лица и хорошего зрения. Снятие напряжения со всего тела, снимает напряжение и с глаз, что способствует улучшению зрения. Поэтому, обучение снятию напряжения, является частью тренинга по коррекции зрения. Часто, когда вы восстанавливаете зрения, то избавляетесь и от других проблем со здоровьем, таких как – невралгия тройничного нерва, проблема со слухом и …

Для снятия усталости глаз

усталость глаз

Метод называется «Правило «20-20-20-20». Этот метод профилактики усталости глаз, разработанный медиками Техасского университета, позволяет бороться  усталостью глаз и сохранить зрение, если вы длительно находитесь у компьютера, либо делаете длительно какую-либо зрительную работу. Метод называется «20-20-20-20»? Все потому, что в нем задействовано четыре таких правила: -каждые 20 минут работы за компьютером, -делать 20 секундный перерыв, -в …